良藥苦口利于病，人人皆知。問(wèn)題是，有些湯藥實(shí)在是苦不堪言，讓人難以喝下。中醫(yī)專家由此總結(jié)出中藥?kù)羁嗔ā?nbsp;
1.掌握服藥時(shí)間在一天24小時(shí)內(nèi)，機(jī)體有兩個(gè)吸收藥物的“黃金時(shí)期”，一個(gè)在上午8時(shí)至10時(shí)；另一個(gè)在下午2時(shí)至3時(shí)。苦味比較重的中藥可在飯后上述時(shí)間段內(nèi)服用。
2.掌握藥液溫度 中藥的服用講究“寒者熱之，熱者寒之”。但苦味中藥的服用可不拘泥于此道。有關(guān)專家研究證實(shí)，舌頭對(duì)37℃以上的溫度更為敏感，因此，苦味中藥湯液的溫度應(yīng)控制在15℃至37℃。
3.掌握含、咽部位 研究表明，人的苦味感受器主要集中在舌頭的前半部，以舌尖最為突出。因此，藥液入口后，最好迅速含貯于舌根部，自然咽下，也可用湯匙直接將藥液送至舌根順勢(shì)咽下。
4.掌握服藥速度 藥液在口中停留時(shí)間越長(zhǎng)，感覺味道越苦，因此，莫長(zhǎng)時(shí)間口含苦味中藥。
5.服藥后喝適量溫開水這樣做有利于胃腸道對(duì)藥液的吸收，又在一定程度上緩解了藥液的苦味。
6.添加調(diào)味品 在苦味藥液中加入蜂蜜、蔗糖等能減輕苦味，但對(duì)黃連、膽草等中藥，盡量少用或不用調(diào)味品。